Was beinhaltet der Trainingsplan?
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— Nur für kurze Zeit!
„Die PDF-Trainingspläne von AlphaBear geben mir eine klare Struktur: saubere Übungsauswahl, smarte Progression und sinnvolle Regeneration – alles kompakt erklärt. Endlich konstante Fortschritte, denen ich vertraue.“
„Nach 6 Wochen mit den periodisierten PDF-Plänen: mehr Fokus, längere Ausdauer, +15% Performance. Das Paket mit Beispielwochen, Technik-Hinweisen und Ernährungstipps macht den Unterschied – absolut praxisnah.“
„Klarer Aufbau, messbare Wirkung: Wochen-Split, Progress-Tracker, geplante Deloads – mehr Kontrolle, mehr Power, kein Overreaching. Genau das, was ich fürs harte Gym-Training brauche.“
